De Raja yogalessen zijn op de maandagavond van 19.30-21.00 uur.
Hierin behandel ik het 8-voudige yoga pad van Patanjali;
– De yoga filosofie (uitleg van de leer)
– Asana’s beoefenen
– Ademhalingstechnieken
– Concentratieoefeningen
– Ontspanning in de meditatie.
Dit alles onder het genot van een heerlijk kopje thee.
Voor deze lessen hoef je geen kennis of ervaring te hebben maar wel doorzettingsvermogen en bereidheid. Draag makkelijk zittende kleding bv een joggingbroek met een shirtje en misschien wil je een vestje o.i.d mee.
Meditatiekussens en yogamatten zijn aanwezig.
Mocht je mooie gedachten op papier willen zetten, neem dan ook pen en papier mee. Zo vergeet je ze niet en leuk om weer terug te lezen!
Locatie:
Kleine gymzaal in basisschool de Hofstee
Adres: Drooghe Bol 1004
1788 VA Julianadorp
Voor aanmelding klik hier ⏩ Aanmelding Raja yoga