Geitenyoga? Ja, geitenyoga is helemaal trendy! Leuk yoga met een geit op je rug of gezellig aan je oor knabbelend, wat denk je daarvan? Kan ie je helpen ontspannen en...
Gezondere levensstijl is een onderschat medicijn voor de moderne mens, stond vermeld in het NRC op 3 april 2018. Een leefstijl op recept! Dat is de toekomst van onze gezondheidszorg....
Het is oké. Mindfulness leert je om de ervaring gewoon zo te accepteren als het komt. Het is niet goed of slecht. Het is er. Keihard oordelen mag wel, moet...
De oefeningen en meditaties blijven heel persoonlijk en afhankelijk van het moment. Dat blijkt zeker de volgende dag. Waar de één een wandelmeditatie in het donker naar oude ruïnes als...
De afgelopen dagen is er zoveel gebeurd dat mijn pen het nauwelijks kan bijhouden. Veel, maar verre van stressvol. ‘Rijk’ is misschien de beste omschrijving. Het is maandagochtend, tien uur,...
Als je koude voeten krijgt, kan je sokken halen en die aandoen, ook als anderen misschien even op je moeten wachten. Goed voor jezelf zorgen, geweldloos optreden in alle situaties,...
De dag is lekker lang als je om zeven uur 's ochtends begint met een yoga- en ontspanningssessie. Het leek alsof er meerdere dagen én nachten in één waren...
Bevorder je gezondheid en vitaliteit Ben jij klaar voor energie herstel en een betere levensstijl ? Je bent gauw moe, hebt geen tijd om goed voor jezelf te zorgen, gezond...
Wat is dan precies het Kretenzer dieet? De Kretenzer keuken is een van de oudste en heerlijkste gastronomische tradities in de wereld, een traditie van smaken, geuren, materialen en technieken afkomstig vanuit de prehistorie tot aan vandaag. Kretenzers hebben het laagste sterftecijfer ten...
Misschien heb je wel eens van het Kretenzer dieet gehoord? Hieronder een paar onderzoeken die wat bijdragen aan de geloofwaardigheid van het dieet! Mediterranean Diet Linked with Improved Cognitive Performance...