Vandaag is de eerste werkdag na mijn vakantie. En ik moet er weer even inkomen want het schijnt dat ik lijd aan de “post holiday blues”. Gelukkig is daar dus ook alweer een naam voor bedacht! Deze blues heb ik altijd na een vakantie en volgens mij is het gewoon lastig om weer terug te komen in je dagelijkse ritme. Ik gun het mijzelf om daar de tijd voor te nemen en weet dat het vanzelf weer goed komt. Zeker omdat ik tijdens de vakantie super veel inspiratie heb opgedaan en ik weer volgeladen met nieuwe energie ertegenaan ga.

Tijdens de vakantie kom je tot rust en heb je tijd voor bezinning. Je bent in een andere omgeving en hebt meer tijd om na te denken over bijvoorbeeld : je ambities, wensen, privé-werkbalans, relatie en gezondheid. Misschien neem je je voor om je leven beter in balans te krijgen en krijg je concrete ideeën en inspiratie. Vaak zijn die nieuwe plannen die daar uit voort komen na een week werken al weer vergeten en ga je weer verder met je oude gewoontes. Een aanval van de “post holiday blues” kan er voor zorgen dat de nieuwe plannen een herinnering worden onder invloed van de hectiek en werkdruk van alledag.

Hoe voorkom je nu dat je je weer laat meesleuren door alle dagelijkse gewoontes en beslommeringen? Hier volgen 3 tips:

• Plan meteen een nieuwe vakantie of weekendje weg
  Zodra je thuis bent ga je meteen op zoek naar een nieuwe vakantie of weekendje weg. Lees je in en plan iets in je agenda waar je weer naar uit kunt kijken. Een leuke vakantie begint met de voorpret!

 

• Maak je ideeën concreet.  Zorg ervoor dat je je ideeën opschrijft tijdens je vakantie en eenmaal thuis ze eventueel in een stappenplan verwerkt. Neem elke week de tijd om te kijken waar je nu staat en wat er nog aangepast mag worden. Wees daarbij niet te makkelijk voor jezelf!

 

• Ga door met datgene wat jou rust gaf. Dus als je tijdens je vakantie heerlijk kon genieten van even “niksen”, een moment voor jezelf, ga daar dan mee door. Zet even je mobiel uit en de tv of pc en doe even helemaal niets. Misschien ging je mediteren of een stukje wandelen? Zorg voor dat stukje rust, dat geeft namelijk ruimte voor creativiteit en inspiratie.

Verandering aanbrengen in je leven is even door de zure appel heen bijten maar zal uiteindelijk resulteren in een leven in balans en harmonie met jezelf.

 

Als we alles zouden doen wat we kunnen,
dan zouden we letterlijk versteld staan van onszelf.
– Thomas A. Edison