Recensies yoga reis Mei 2018

Ik heb een onvergetelijke vakantie gehad in Aptera, Kreta.
Frank en Carina zijn een geweldige gastheer en gastvrouw. Ik voelde me enorm in de watten gelegd de hele week.
Het programma was duidelijk en toch was er ruimte voor aanpassingen/eigen inbreng.
De variatie in de dagen maakten het voor mij extra leuk. Het meedoen met een kookworkshop(wat ik nooooit zou doen) en de wandeling met de gids vond ik geweldig.
De yogalessen die Carina s’ochtends gaf waren voor iedereen goed te volgen. Niet alleen voor al reeds geoefende yoga-er maar ook juist voor beginnelingen.
De mindfulness lessen die Frank s’avonds gaf waren erg inspirerend en gaf regelmatig stof tot nadenken.
Het Griekse eten was heerlijk. Ik heb zoveel nieuwe gerechten geproefd….
Ik heb veel opgestoken van de kennis over orthomoleculaire voeding waar Frank en Carina veel over kunnen vertellen. Ik was blij met de adviezen die ze mij gaven en ben er thuis meer over gaan lezen en uitproberen.
Wanneer je geïnteresseerd bent in yoga, ontspanning, mindfulness en gezonde voeding is deze week een echte aanrader.
Alles wordt gedaan in een laagdrempelige, gezellige en ontspannen sfeer waarbij we ook zeker veel gelachen hebben.
Liefs Janine

De reis naar Kreta was een soort positief keerpunt voor me: in de rust daar en door de opgedane kennis werd veel duidelijk. Daardoor kwam ik boordevol nieuwe energie thuis én met concrete handvatten om die rust in mijn dagelijks leven in te bouwen. Heerlijk en zeker aan te raden!
Eline

Ik vond het een week van genieten met een beetje meer. Genieten van het heerlijke eten in gezellige restaurants, de gezelligheid van de mede reisgenoten en natuurlijk de professionele begeleiding van Carina en Frank. Genieten van het heerlijke weer,het strand, de mensen op Kreta, de accommodatie en de vrijheid-blijheid,alles kan en niets moet sfeer. Er is een programma maar als de groep toch liever iets anders wil doen dan doen we wat anders.
Zo stond ik toch iedere morgen rond 7.00 uur op om samen met de anderen anderhalf uur aan yoga te doen, heerlijk in de buitenlucht bij het zwembad.
Voor mij was het een eerste echte beoefening van yoga! Die is mij erg goed bevallen zo goed dat ik nu thuis in Holland wekelijks naar de sportschool ga voor een uurtje yoga .
Naast de dagelijkse yoga in de ochtend was er ook ’s avonds mindfulness, de meditatie oefeningen vond ik fijn de theorie erom heen wat minder.(
Mindfull wandelen naar de oude stad van Aptera, vond ik fijn en bijzonder! Zeker erin laten.
De kookworkshop vond ik ook erg leuk, bijzonder en lekker om te doen !
Bij de wandeling had ik mij meer ingesteld op wandelen in de natuur en dat was daardoor heel anders, meer cultuur dan natuur ook leuk maar anders.
Ik heb genoten en heb het al een aantal keer gedeeld of aangeraden bij anderen. Het heeft mij goed gedaan en ik kijk er met een blij gevoel op terug.
Corine

Recensies yoga reis Oktober 2017

Wat een heerlijke plek om yoga te doen!
Prachtig uitzicht, heerlijk rustig, zo nu en dan hoor je de schapen met hun belletjes voorbij komen. Een fantastisch schoon en fijne accommodatie gerund door Anna die altijd voor je klaar staat. In de koelkast heerlijke verse eitjes ,fruit, yoghurt enz.
’s Ochtends vroeg yoga bij het zwembad onder de bezielende leiding van Carina, afgesloten met een inspirerende meditatie geleid door Frank.
Voor een beginner zoals ik was het zeer relaxed en goed te volgen.
Wat een heerlijk begin van de dag!
De uitstapjes waren ook geweldig zoals een onvergetelijke kookles op een prachtige locatie.
En niet te vergeten de avondmeditatie in het midden van de eeuwenoude ruïnes.
En uiteraard het heerlijke Griekse eten!
Kortom een heerlijke week voor body en soul!
Bedankt Carina en Frank!
Marie-José

Hoi Carina en Frank,
Weer in Nederland, kijk ik terug op een geweldige week in Griekenland. Vond het heerlijk om elke dag te beginnen met yoga en voelde me daarna de hele dag fit. En dit alles op zo’n prachtige plek aan het zwembad omgeven door palmbomen en met geweldig uitzicht over de baai. En hoe mooi was het dat de zon dan net over de bergtoppen kwam en ik mij eerste “echte” zonnegroet meemaakte. Zalig. De ademhalingstechnieken en mindfulness oefeningen van Frank waren nieuw voor mij, maar vond ik erg inspirerend. Ook de meditatie sessies zal ik zeker onthouden, de serene rust in de ochtendzon. Hoe heerlijk is het om rust te vinden in jezelf in dit toch al drukke bestaan. Hoogtepunt was de avond meditatie bij de oude Griekse ruïne, omgeven door waxinelichtjes, terwijl de avond viel en de maan aan de hemel stond. Zo mooi ! En tenslotte Kreta, wat een prachtig eiland, was mijn eerste keer, maar zeker niet de laatste.
Dank voor een fantastische week, Namaste !
Lieve groet,
Erik

“Een leuke reis op een heerlijk rustige, mooie locatie met super enthousiaste coaches. Yoga- en mindfulness lessen worden buiten gegeven, maar kunnen bij slecht weer binnen worden verzorgd. Een fijne ontspannen week om lekker bij te komen”.
(Carla, Hoofddorp)