De tijd vliegt aan ons voorbij maar het kan ook anders. Neem eens tijd voor jezelf, laat de tijd even stil staan zodat je bewustere keuzes kunt maken.

Het blijkt dat mensen veel geld en aandacht besteden aan het uitzoeken van een nieuwe keuken, een auto of kleding maar diezelfde zorgvuldigheid niet toepassen als het gaat om wat het beste is voor hun gezondheid.
Ook ik was daar schuldig aan, dat beken ik meteen. Jarenlang was ik een harde werker, te druk om goed voor mezelf te zorgen en te gezond te eten. Ik was me niet bewust wat de impact van mijn acties en gedrag zou kunnen zijn. Totdat mijn gezondheid het voor gezien hield en ik letterlijk werd geconfronteerd met mijn doen en laten. Door een burn-out raakte ik aan de antidepressiva en chronische maagklachten zorgden ervoor dat ik aan de maagzuurremmers moest, voor de rest van mijn leven.
Het roer moest om!
Mijn levensstijl moest anders en dat is gelukt. Ik kan nu zowel geestelijk als lichamelijk optimaal van het leven genieten, gebruik geen medicijnen, alleen maar gezonde voeding, meditatie en yoga. En op deze heerlijke manier in het leven staan, is wat ik iedereen gun.
Maar hoe is het met jou? Zorg jij goed voor jezelf of merk je dat het tijd is om je levensstijl te veranderen? Dat je op zoek bent naar een fit en energiek leven, waardoor lichaam en geest in balans zijn. Tijdens de leefstijl experience zijn vitaliteit en optimale gezondheid de sleutelwoorden waar we aan gaan werken.
Samen zullen we er, door middel van yoga, mindfulness, meditatie, persoonlijk leefstijl plan, kookcursus en lifestyle adviezen, een unieke ervaring van maken. Een ervaring die er voor de rest van je leven toe doet.
Wil je aan jezelf werken, doe dan mee met deze leefstijl experience reis en laat je inspireren en motiveren!

Solo reiziger
Ben je single en zie je er tegenop om alleen op reis te gaan? Dan is dit wellicht een reis voor jou. Wij weten de weg en kunnen je de leukste plekjes aanwijzen, waar je ongestoord naar toe kunt gaan. Tevens zullen wij activiteiten ondernemen met de hele groep als daar animo voor is. Wil je graag zelfstandig erop uit maar twijfel je nog of je dat alleen of in een groep zult doen, dan kun je bij ons zowel zelfstandig je gang gaan maar er is altijd ondersteuning en begeleiding daar waar dat nodig is.

Yoga beginnende reiziger
Ben je nog nooit met yoga en/of mindfulness in aanraking geweest? Maar wil je graag eens aan jezelf werken in een veilige omgeving met een kleine groep mensen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Frank is naast yoga docent ook fysiotherapeut, hij kan je begeleiden en corrigeren, daar waar nodig is.

Wij zijn er klaar voor en zien je graag tijdens dé leefstijl experience reis Kreta.

Carina en Frank